Von Dr. Andreas Messmer

Wünschenswert und gesund ist es, wenn wir uns oft bewegen, wenn wir gehen, laufen, marschieren, «walken». Schade, tun wir das heute fast nur noch auf Beton, Asphalt und anderen harten Böden.
Denn unser Körper hat Mühe, die Schockwellen zu absorbieren, die beim Auftreten des Fusses entstehen. Diese Wellen werden schon beim normalen Gehen mit enormer Geschwindigkeit bei jedem Fersenauftritt über die Beine und die Wirbelsäule bis zum Kopf hochgeleitet. Wer nicht gerade an Kopfschmerzen leidet, realisiert das selten.

Die Stärke der Schockwellen erreicht je nach Gangart und Schuh ein Mehrfaches des Körpergewichtes. Mit der Muskulatur kann nur ein Teil dieser Kräfte aufgefangen werden, und so werden vor allem Sprung-, Knie-, Hüft- und Wirbelsäulengelenke stark belastet. Auf bereits geschädigte Gelenke wirkt sich das besonders negativ aus.
Heute sind Schockabsorber-Schuheinlagen aus einem besonderen Material im Verkauf, die den grössten Teil der Schockwelle auffangen - sie absorbieren die auftretende Energie. Gehen und | Laufen sind weniger ermüdend, und Beschwerden lassen sich vermeiden.

Schockabsorber-Einlagen eignen sich bei überlastungsbedingten Beschwerden von Muskeln und Skelett, aber auch - für Sportler und andere - zum Vorbeugen beim Gehen und Laufen, beim «Walking», beim Hallensport und im beruflichen Alltag beim Arbeiten auf hartem Boden.

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