Der nach Auskunft des Herstellers 1990 in Asien entwickelte Schrittschuh ist seit drei Jahren auch in der Schweiz im Handel. Er hat die Form eines gängigen Sportschuhs, allerdings mit dem Unterschied, dass das Fersen- beziehungsweise Absatzteil fehlt.

Kann ein Schuh über Vorteile verfügen, wenn ein wichtiger Teil der Schuhsohle fehlt? Nach Äusserungen von Spitzensportlern aus den verschiedensten Disziplinen soll kein Trainingsweg an diesem Schuh vorbeiführen. Befassen wir uns also mit den Unterschieden, den der Schritt-Schuh gegenüber einem konventionellen «Fussgerät» aufweist.

Mit dem Aufsetzen der Ferse auf dem Boden wird der menschliche Schritt gebremst. Die Abrollbewegung verläuft über den äusseren Fussrand bis zum Vorderfuss, und die Standphase wird mit dem Abstossen durch den Vorderfuss beendet. Fehlt der Schuhabsatz, wird bei der Abrollbewegung der Mittelfuss stärker belastet, und die Bewegung des Sprunggelenkes vergrössert sich. Weil der vordere Teil der Sohle erhöht ist, muss man den Körper über diesen Teil der Sohle wieder «hochstemmen». Davon verspricht sich der Hersteller ein besseres Muskeltraining.

Nicht nur das Fussgelenk wird anders belastet; eine wissenschaftliche Gangstudie hat folgendes gezeigt: Das Knie wird durch die veränderte Gangart weniger gestreckt, und dadurch wird das Hüftgelenk stärker gebeugt. Die Studie zeigt weiter, dass der vom Schrittschuh erzwungene Gang eine Stabilisierung des Beckens begünstigt. Zudem wird die Lendenwirbelsäule beim Gehen weniger bewegt.

Der veränderte Gang erzwingt eine ungleiche Belastung der Gelenke. Das kann zur Folge haben, dass früher schmerzhafte Bewegungen plötzlich weniger oder keine Beschwerden mehr verursachen. Durch die Schwerpunktverlagerung übernimmt ein anderer Bereich des Gelenkes die Hauptbelastung, und die Wirbelsäule wird geschont. Nachteilig ist jedoch, dass der Mittelfussknochen stärker belastet wird und damit auch überbelastet werden kann.

Als «Allerheilmittel» für alle Beschwerden im Lendenwirbelsäulen-Bereich und in Fuss-, Knie- und Hüftgelenken kann der Schrittschuh nicht gelten. Die positiven Resultate sind alleine auf das subjektive Empfinden der Benützer zurückzuführen, und die angeblich kraftaufbauende Wirkung ist nicht erwiesen.

In den USA wird seit bald 20 Jahren für sportliches Training ein Schuh benützt, unter dessen vorderer Hälfte der Schuhsohle eine schwere Platte befestigt ist. Bei dieser Konstruktion, die nicht im Alltag verwendet wird und die deshalb nicht in jeder Hinsicht mit dem Schrittschuh vergleichbar ist, sind in mehreren Studien keine Verbesserung der Schnellkraft, der Sprunggelenkflexibilität und keine Stärkung der Wadenmuskulatur nachgewiesen worden.

Patienten und Sportler betrachten den Schrittschuh als wichtige Neuerung mit grosser Wirkung. Zu befürworten ist nun eine vertiefte Untersuchung dieser Wirkung. So kann dem Schrittschuh die Möglichkeit gegeben werden, seine Vorteile unter Beweis zu stellen und sich in das Angebot von neuen Therapie- und Trainingsformen einzureihen.

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