Von Dr. Bruno Gröbli

Sind Sie auch schon an der Frage verzweifelt, welche Sportart für Sie die Geeignetste ist? Für mich suche ich schon lange keine mehr. Da aber meine Patienten täglich und in grosser Erwartungshaltung von mir Rat und Antwort erheischen, habe ich dazu ausgiebige Überlegungen angestellt - und die Lösung gefunden!

Lachen Sie! Lachen Sie, was das Zeug hält! Lachen bietet mannigfaltige Vorteile! Lachen ist nicht nur gesund, weil es der Volksmund so meint, Lachen ist erwiesenermassen gesund!
Niemand hat je behauptet, geschweige denn bewiesen und das ist der entscheidende Unterschied zu den stets wechselnden Trendsportarten -, dass Lachen ungesund ist. Im Ge genteil: es erzeugt einen euphorischen Zustand, und anschliessend fühlt man sich um vieles besser. Ausser etwas Phantasie braucht Lachen keine umweltschädigende Infrastruktur, es wird überall verstanden und kann, falls man das wünscht, auch im Wettbewerb ausgeübt werden. Wie alle anderen Sportarten kann es gesteigert werden vom Schmunzeln über das Kichern bis zum schallenden, bellenden oder röhrenden Lachen. Alle beherrschen es von Geburt an; es wird uns sozusagen in die Wiege gelegt.

Was also geschieht eigentlich in Geist und Körper eines Lachers?

Die Gesichtsmuskeln ziehen die Mundwinkel nach oben, die Kiefermuskeln öffnen den Mund. Bald bewegen sich der Kopf, die Brust, oft auch die Arme und die Beine. Nicht selten beugt sich der Lacher nach vorn, um sich den Bauch zu halten und die Konvulsionen des Zwerchfelles zu kontrollie ren, er schlägt sich kräftig auf die Oberschenkel, manchmal auf die Schulter anderer, und der sitzende Lacher hebt sich leicht vom Stuhl. Das alles beansprucht den gesamten Bewegungsapparat.

Die Augen hellen sich auf, spontan treten Tränen hervor, die Stimmbänder werden kräftig beansprucht. Zwar für Umgebung und Lacher nicht immer angenehm und passend, für Letzteren aber eindeutig nicht ungesund ist die spontane Blasenentleerung beim ungehemmten Lachen.
Die Muskulatur hat nun - wie beim wesentlich mühsameren Stretching - einen flachen Tonus erreicht, das autonome Nervensystem ist gereizt, die Eingeweide sind durchgeschüttelt, was die Magen-Darm-Tätigkeit anregt, die Hormonausscheidungen sind aktiviert und die Durchblutung verbessert worden.
Das ist aber noch nicht alles. Die Wissenschaft, die ja allein am Lachen nicht genug haben kann, hat mit bedauerlicherweise wohl kaum schmerzfreien Blutentnahmen herausgefunden, dass die Blutsenkung und die Konzentration der Stresshormone abnehmen, die Ausschüttung der Endorphine und die Anzahl der immunologisch wichtigen Killer-Zellen zunehmen.

Von keiner Seite bestritten und dies alleine ist schon ein Riesenerfolg - ist, dass das Lachen keine Risiken und negativen Nebenwirkungen zeigt. Die Kosten dieser wohlverstanden nicht invasiven und auch präventiv einsetzbaren Therapie sind gering. Lachen kann auch zusammen mit anderen Mass nahmen verordnet und ohne kostspielige Überwachung, so gar ohne Erklärung und Anleitung angewendet werden. Ein grosser Vorteil für mich und meine Kollegen besteht zudem darin, dass nur eine geringe Gefahr besteht, wegen eines Kunstfehlers im Zusammenhang mit dieser Therapie einge klagt zu werden.

Jetzt bleibt nur zu hoffen, die Interkantonale Kontrollstelle für Heilmittel komme nicht auf die Idee, diese äusserst wirksame Methode der Heilung und der Prävention zu untersuchen, zu deklarieren und mit einer Nummer zu versehen, um sie anschliessend und unter hohen Kosten wieder dem Markt zu gänglich zu machen.

Mit Rezeptpflicht, versteht sich.

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