Themen Info | Kontakt | Sitemap | Sponsoren | Fehlermeldung | Seitenversand
 
  Beruf | Chiroaktuell | Chiros | Geschichte | Gym | Forum | Fragen | Links | Mailing | Themen | Home  
 chiropraktik.ch - Deutsch - Themen - Bandverletzungen im Knöchelbereich
Bandverletzungen im Knöchelbereich

Von Dr. Max Widmer, Chiropraktor (5/97)

Eine Bandverletzung tritt dann auf, wenn ein Gelenk über sein «normales» Bewegungsausmass hinaus gestreckt wird. Dieses Bewegungsausmass wird in erster Linie genetisch und altersphysiologisch bestimmt ; so unterscheidet man bsp. eine hypermobile (zu viel beweglich), oder eine hypomobile (zu wenig beweglich) von einer normalen Gelenkbeweglichkeit.
Bei einer Bandverletzung können wenige Fasern oder das ganze Band betroffen sein. Zur klinischen Prüfung eines Bänderschadens gehört deshalb in erster Linie eine Überprüfung der Gelenkstabilität.
Bandschäden im Knöchelbereich gehören zu den häufigsten Sportverletzungen, treten aber auch im Haushalt und in der Freizeit auf.

Was kann man dagegen tun?

In erster Linie gilt es Schuhe zu kaufen, die Extrembewegungen im Knöchelbereich vermeiden helfen. Auf dem Markt sind zur Zeit leider nur wenige Schuhe, die dieses Prädikat auch wirklich verdienen.

Auf welche Kriterien muss man achten?

  1. Torsionsstabilität

  2. Eingebaute Schuheinlage

Wie kann man einen guten Schuh testen?

  1. Torsionstest: Nehmen Sie den Schuh in beide Hände und versuchen Sie den Schuh in seiner Längsachse zu verdrehen, so als ob Sie ein Wäschestück auswringen würden. Gelingt dies, dann hat der Schuh keine Torsionsstabilität und schützt also die Bänder im Knöchelbereich nicht vom Überdehnen.

  2. Schuheinlagentest: Achten Sie darauf, ob der Schuh auch wirklich eine echte Mittelfussstütze auf der Seite der Grosszehe von ca. 6 mm hat. In den meisten Schuhen finden Sie nur billig gemachte und eingeklebte Schaumstoff- oder Lederstützimitationen.

Welche Schuhmarken sind empfehlenswert ?

Für Frauen mit ausgeprägtem Hallux valgus ( Abweichung der Grosszehenachse vom Fussinnen - zum Aussenrand von bis zu 10°) empfehle ich die Marke Finn-Komfort. Für Herren und Damen geeignet sind ferner die Marken Ganter und Solidus. Bei Bally empfehlenswert ist eine Sandale mit eingebauter richtiger Schuheinlage und breitem Absatz, wie ich dies letzthin bei einer Stewardesse gesehen habe.

Für den Freizeit- und Sportbereich empfehle ich in erster Linie den Künzli-Schuh. Dieser ist dank der Sandwich-Sohle Nr. 1 in Sachen Torsionsstabilität. Bei sehr lockeren Bänder im Knöchelbereich ist der halbhoche Künzli-Schuh mit dem patentierten A-Prinzip sehr empfehlenswert. Beidseits der Fussknöchel sind A-förmig je zwei Stabilisatoren angebracht, deren Härtegrad je nach Bandlockerung ausgewechselt werden kann. Zudem umfasst die Künzli-Patentschnürung den ganzen Fuss rundum und verteilt so den Zug gleichmässig auf den Rist. Endlich können die Schuhe mit ausgeklügelten Sohlenprofilen ausgerüstet und auf die jeweiligen Bodenarten und Sportdisziplinen abgestimmt werden. Leider fehlt beim Künzli-Schuh (aus Kostengründen) eine richtig stützende Schuheinlage. Deshalb empfehle ich hier einen fachlich bestens qualifizierten Othopädietechniker aufzusuchen. Da es gerade bei der Herstellung von Schuheinlagen sehr unterschiedliche Qualitäten und Preise gibt, empfehle ich Ihnen sich bei Ihrem Chiropraktor die entsprechende Adresse zu beschaffen.



Eine Seite zurück

 chiropraktik.ch - Deutsch - Themen - Bandverletzungen im Knöchelbereich 
  Adressen | Beruf | Chiroaktuell | Chiros | Geschichte | Gym | Fragen | Links | Mailing | Themen | Home  
  Francais | Italiano | English